przejdź do treści strony kontakt
strona główna 501 936 975 menu wyszukiwarka

więcej

więcej

Bez stresu! Jak trzeba to skorzystajcie

Z MIASTA

info. um
2019-10-04 09:49
2480

Miasto Gorzów z Wojewódzkim Zakładem Doskonalenia Zawodowego dodają gorzowianom siły. „Poszukiwacze Pozytywnej Energii” to sposób na pokonanie stresu, samotności, na budowę poczucie własnej wartości oraz na rozwijanie umiejętności psychospołecznych.

W ramach projektu, od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych, odbywa się szereg atrakcyjnych i pożytecznych zajęć, adresowanych do młodzieży szkolnej, studentów, osób aktywnych zawodowo, bezrobotnych i seniorów.
 
Są to m.in.:
1) wykłady psychologiczne na temat rozwoju osobistego, w tym: zarządzanie sobą, poczucie własnej wartości, komunikacja interpersonalna, środki i płaszczyzny komunikacji, asertywność, jak radzić sobie z opiniami innych – jak przyjmować krytykę i komplementy
 
2) zajęcia warsztatowe, w tym: komunikacja, jak radzić sobie ze stresem?, techniki panowania nad gniewem, jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?, jak zarządzać swoimi emocjami?, techniki relaksacji
 
3) zajęcia ruchowe, polegające na poprawie samopoczucia i podniesieniu poziomu pozytywnej energii za pomocą tańca i ruchu
 
4) zajęcia i zabawy integracyjne, w tym np. zajęcia florystyczne, dogoterapia, decoupage, ogrodnictwo.
 
Osoby chętne do udziału w bezpłatnych zajęciach mogą się zapisywać w siedzibie Wojewódzkiego Doskonalenia Zawodowego w Gorzowie, ul. Sikorskiego 95, tel. 95 720 73 25, e-mail: szkolenia@zdz.gorzow.pl . Nabór odbywa się na bieżąco.

Komentarze:

W celu zapewnienia poprawnego działania, a także w celach statystycznych i na potrzeby wtyczek portali społecznościowych, serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na przechowywanie cookies na Twoim komputerze. Zasady dotyczące obsługi cookies można w dowolnej chwili zmienić w ustawieniach przeglądarki.
Zrozumiałem, nie pokazuj ponownie tego okna.
x